정일우가 새 작품 촬영과 팬들을 위해 살을 엄청 뺐다!정일우의 유튜브 개인 채널에는 1일 일우가 18~19일 2개의 블로그가 공개되며'10일 동안 8kg 감량에 도전한다
정일우가 새 작품 촬영과 팬들을 위해 살을 엄청 뺐어요!
정일우의 유튜브 개인 채널에는 1일 일우가 18~19일 2개의 블로그가 공개되며'10일 동안 8kg 감량'프로젝트에 도전하면서 작업 스케줄이 겹쳤다.블로그는 작품 확정 소식을 전하며 작품 촬영을 위해 이번 다이어트를 진행한다는 계획으로 시작했다.또"팬들이 좋아했던 28세 때 얼굴이 65kg 정도 나갔다"며 목표 체중으로 정했다.
운동:정일우는 헬스 트레이너를 불러 집에서 10일간 크로스워킹, 골프, 웨이트등산 등 다양한 운동을 지도했다. 때로는 다리를 떨 정도로 강도 높은 운동을 하기도 했다.
음식은 정일우가 다양한 샐러드 요리를 만들며 솜씨를 뽐냈다.다이어트 식단으로는 부아리 토마토 당근 샐러드에 그리스 우유밀을 곁들이거나 연어 부아리 호밀빵 등이 있다.
10일간 운동과 식이관리를 실시한 결과 73.4kg에서 64.6kg으로 8.8kg 감량에 성공했다.전문 기계로 다이어트 후 신체 수치를 검사한 결과 체지방은 8.2kg 이었지만 근육량이 많이 줄었다. 급격한 다이어트로 인한 폐해인 셈이다.
정일우는 지난해 mbn 사극'납치범-운명을 훔치다'를 종영한 뒤 11월 종영'시골사랑가게'에 합류했다.지난 19일'snl 코리아'에 출연, 핑크색 가발과 배꼽노출, 스커트로'여장'을 연출했다.
정일우가 새 작품 촬영과 팬들을 위해 살을 엄청 뺐어요!
정일우의 유튜브 개인 채널에는 1일 일우가 18~19일 2개의 블로그가 공개되며'10일 동안 8kg 감량'프로젝트에 도전하면서 작업 스케줄이 겹쳤다.블로그는 작품 확정 소식을 전하며 작품 촬영을 위해 이번 다이어트를 진행한다는 계획으로 시작했다.또"팬들이 좋아했던 28세 때 얼굴이 65kg 정도 나갔다"며 목표 체중으로 정했다.
운동:정일우는 헬스 트레이너를 불러 집에서 10일간 크로스워킹, 골프, 웨이트등산 등 다양한 운동을 지도했다. 때로는 다리를 떨 정도로 강도 높은 운동을 하기도 했다.
음식은 정일우가 다양한 샐러드 요리를 만들며 솜씨를 뽐냈다.다이어트 식단으로는 부아리 토마토 당근 샐러드에 그리스 우유밀을 곁들이거나 연어 부아리 호밀빵 등이 있다.
10일간 운동과 식이관리를 실시한 결과 73.4kg에서 64.6kg으로 8.8kg 감량에 성공했다.전문 기계로 다이어트 후 신체 수치를 검사한 결과 체지방은 8.2kg 이었지만 근육량이 많이 줄었다. 급격한 다이어트로 인한 폐해인 셈이다.
정일우는 지난해 mbn 사극'납치범-운명을 훔치다'를 종영한 뒤 11월 종영'시골사랑가게'에 합류했다.지난 19일'snl 코리아'에 출연, 핑크색 가발과 배꼽노출, 스커트로'여장'을 연출했다.
